献立が考えられない毎日を楽にする方法ベスト5・料理嫌いでもできた！

毎日のご飯作りで、献立が考えられない、浮かばない、考えるのが苦痛、めんどくさくてたまらない！というのはかなり辛い悩みですよね。

そんな私が、献立を考えなければならない苦痛から解放された方法ベスト5をご紹介します。

私自身、料理が死ぬほど嫌いなので、献立を考えたくない毎日が大きなストレスになっていました。

どれかひとつ利用するだけでも少しは楽になれると思うので、献立に迷ったら参考にしてみてくださいね。

献立が考えられない毎日を楽にする方法ベスト5

ワンパターン献立にして回す

料理が面倒で困っている方向けに良く見るセリフ

こんなざっくりしたワンパターン献立だと、おかずなんて作れないですよね💦

言いたいことはわかりますが、お肉料理と一口に言っても「焼くのか煮るのか揚げるのか？」どうするの？と思ってしまいます。

「丼もの」も、親子丼、牛丼、カツ丼、海鮮丼、いくら丼など、たーくさんのメニューがありますよね。

本当にパターン化するなら、自分が作れるメニューでしかパターンは決められません。

紹介しておいて何ですが、ワンパターン献立は「レパートリーが豊富な人にしかできない手法」だったんです。

献立が考えられないのって、レパートリーが全然無いからに他なりません。

なので、

と言う結論に達したんです。

献立を考えなくていいサービスを使う

レパートリがー少ない料理苦手主婦は、献立を考えなくて良いサービスを利用しましょう。それが、レシピ付き食材宅配です。

有名なのはヨシケイですが、ほかにも同じ様なサービスや、ミールキットを宅配してくれるサービスがあるので、そちらをフル活用してしまいましょう！

と思うかもしれませんが、買い物に行く手間やフードロスなどを考えると、決して贅沢なものではないことがわかります。

ヨシケイやその他のミールキット等を利用すれば、献立を考えなくても良い毎日が手に入ります！

その日に届いた食材でレシピ通りに作るだけなので、超絶楽ちんだと思っています。

朝から「晩ご飯何作ろう？」と悩む日々が無くなると、本当に心が楽になります。献立を考えるのって地味にジワジワ効いて来て、心がすり減っていきますよね。

晩ごはんがあっという間に完成するのは気持ちが良いものです。しかも必ずメインと副菜がセットになっているので、「あと一品足りないな～」と言う悩みも無くなりました。

必要な分量だけ届くと、冷蔵庫に余り物がいっぱいあるのに献立が浮かばないから消費できない…と言う無駄も減ります。

献立を自動で考えてくれるアプリを使う

近頃はとっても便利な献立アプリが増えています。

ただメニューが出てくるだけではなく、冷蔵庫にある食材を入力すると、おすすめの献立を作ってくれると言うアプリまで登場。

クックパッドでも、献立を提案してくれるメニューがありますね。

献立アプリにも種類があり、一般的なものはレシピだけを並べて「献立は自分で考えてね」と言うスタイルが多いです。

献立を考えるのが苦手な人は、１食分の組み合わせを考えるのも苦手なはずなので、アプリを選ぶ時は「主菜・副菜・汁物まとめて1食分の献立を考えてくれるもの」が簡単で便利ですよ。

とにかく献立をまとめて考えてくれると言う目線で選んだ、おすすめ献立アプリはこちら！

第1位：デリッシュキッチン

献立の提案をしてくれる優秀なアプリ。基本無料ですが、プレミアム会員登録（月額480円）がかなり優秀です。iosは最初の１ヶ月は無料、Androidは30日間無料なので、一度お試ししてみるとその便利さが良くわかりますよ～🙌

月額480円だと1日あたりわずか16円なので、献立の苦痛から解放されるなら安い使用料だと思います！

DELISH KITCHENアプリひとつで、献立管理から栄養管理までこなせてしまうのは本当に有り難い！ダイエットアプリを使わなくても、カロリー栄養素も見えるから一石二鳥です。

アプリをうまく使って、献立を考えられるようになったら嬉しいですね。無料でも十分に使えるアプリです。

第2位：menew（ミーニュー）

自動で主菜・副菜を組み合わせて、１食分の献立を最大７日分考えてくれるアプリ。

アレルギー設定ができ、食塩、カロリー、調理時間、レシピ、買い物リストまで自動化、かなりの高機能。

第3位：クラシル

かんたん献立機能を使えば、主菜・副菜・汁物が揃った献立が簡単にできちゃうアプリ。

朝・昼・晩と1日3食分の献立も作れるので、思い浮かばなかった日々ともさよならです。

料理が下手な人でも作れるレシピ本を使う

献立が考えられない悩める主婦に一番おすすめするレシピ本は、山本ゆりさんのsyunkonカフェごはんシリーズです。

私も持っているsyunkonカフェごはん 7のサブタイトルが【この材料とこの手間で「うそやん」というほどおいしいレシピ】。」

実際に作ってみても手間は本当に少なくて、味が簡単に決まるので、普段美味しいと言わない夫も「これ美味しいね」を連発していました。家にある調味料だけでできるのが嬉しいです。

ナツメグとか言われても、ありませんしね…

テレビ番組「世界一受けたい授業」でも、【いま日本一売れているレシピ本に学ぶ！ストレスなし！手軽においしいカフェごはん】として、取り上げられたくらいの有名なレシピ本です。

「情熱大陸」でも特集され、今や毎週金曜日にDAIGOも台所にテレビ出演するほど有名な料理研究家さんです。

時短レシピで手間を掛けない！

献立が思い浮かばない時は、とにかく簡単に短時間で作れる時短レシピからできそうなものを選びましょう！

時短レシピは、ネット上に山ほど転がっています。

冷蔵庫を覗いて「これならできそう！」なレシピを見つけて、ちゃちゃっとめんどくさいごはん作りを終わらせちゃいましょう。

→晩御飯がめんどくさい時のレシピ50選！時短で作れる献立集

まとめ・自分に合った方法で献立作りを簡単に！

献立が考えられない時に使える5つの方法、少しでもお役に立てたら幸いです。

とにかく料理が大嫌いな私のイチオシはヨシケイですが、ヨシケイが使えない時などは山本ゆりさんのレシピを多様しています。

ほぼ毎週同じメニューばかり作っていますが、それでいいと思います。無理して作ったことのないメニューを作ろうとすると、失敗することが多いですしね。

毎日のストレスになってしまう「献立」から開放されたい方はぜひ、利用してみてくださいね。